Horaire: Du Lundi au Samedi, 06:00-22:00
Personal training
Grâce aux connaissances et à l’expérience développées, l’équipe du Lab vous aidera, via un suivi personnalisé, à atteindre vos objectifs de performance et de santé, tout en pratiquant une activité physique adaptée à votre niveau.
Objectif :
- améliorer votre force ou endurance
- prévenir les blessures
- perdre du poids
- vous préparer à un objectif spécifique (compétition, course, événement sportif)
- améliorer votre souplesse
- reprendre une activité physique suite à un déconditionnement
Les séances de coaching peuvent avoir lieu en français, anglais, allemand, italien, espagnol, portugais, danois, et suédois.
Coaching semi-privé
Une séance d’entraînement semi-privé comprend entre 3 et 5 clients (dans tout la salle) ayant chacun une planification d’entraînement spécifique le tout encadré par des coaches experts.
Notre concept permet d’avoir un encadrement et un suivi de qualité « personal training », mais à un petit prix pour vos poches.
Objectif :
- améliorer votre force
- prévenir les blessures
- perdre du poids
- vous préparer à un objectif spécifique (compétition, course, événement sportif)
- reprendre une activité physique suite à un déconditionnement
Planification d’entraînement
- Planification d’entraînement FITNESS avec plan alimentaire : pour les personnes ayant un objectif de santé (gestion du poids)
- Planification d’entraînement PERFORMANCE : pour les sportifs amateurs ou professionnels ayant un objectif de performance (sports individuels ou collectifs, sport de force ou d’endurance)
- Planification d’entraînement REHAB/Retour-au-sport : pour les sportifs ayant comme objectif le retour au sport (réathlétisation ou reconditionnement) après une blessure ou une intervention chirurgicale
Social Media
